SOAPとSOAP LITEの使い分けについて

初めて投稿させて頂きます。
Web開発の経験・知識が少ないため、ご存知の方が
おられればと思い、投稿させていただきました。

現在、下記の環境にてPDFファイルのアップロード
ダウンロードなどを行おうと行なっています。

OS:Windows7（クライアント）、Windows2012R2
Magic：XPA 3.1a

実行したいことは、提供された証明書とパスワードを使い、
サーバに接続。（証明書はサーバの所定箇所に格納）
ファイルのアップロード（バッチ）と、ダウンロードを実施。
※正確にはユーザ管理、フォルダ管理など複数の手続きがあります。

上記の対応を行う場合、SOAP・SOAP LITEどちらでも実行可能でしょうか？

それぞれ、WSDLの読込、一覧に表示されることは確認できたのですが、
サンプルが無くどちらで進める方が良いか考えている状況です。

他に必要な情報があれば、ご連絡ください。